Härlig dag!
Hade lektion i morse. Nu ska ni få veta!
Att duscha och handdukstorka sig i en timme förbränner lika mycket som om du promenerar i en timme. Vad gör en sån person i duschen kan man ju undra.
Och om du har feber, för varje ökad grad så ökar bmr (kroppens inre energi) med 10%. (BMR - 1kcal/min)
Näringsläran är väldigt intressant!
Kolla in den färgglada (men lite tråkiga kanske) lunchen jag lagade idag
Ät minst 500 g grönt om dagen. Som är tex 3 frukter och 2 nävar grönsaker. Och glöm inte fisken 3ggr/veckan.
Har nyss varit på Brownies, gott gott!
saknar ju J lite här i solen...
Kommentarer
Postat av: en av de tre s:n
shit vilken härlig dagdå!:) nuharvi fasen shopppat på make osså vandrat ute i solen!:):)gladpåsk
Postat av: en av de tre s:en
shit vilken härlig dagdå!:) nuharvi fasen shopppat på make osså vandrat ute i solen!:):)gladpåsk
Trackback